Respira Cedario 27 Cartas De Mindfulness / Atención Plena

Respiracedario es un abecedario de respiraciones conscientes. Cada letra se articula con una respiración atenta conformando un mazo de cartas con prácticas novedosas.
Si bien las tarjetas están destinadas a niños, esperamos que personas de todas las edades descubran y disfruten la respiración consciente.
Podemos incorporarlas en situaciones de la vida cotidiana como padres y madres, docentes o profesionales de la salud física o mental.
Hay muchas maneras de jugar con el Respiracedario: desde deletrear los nombres propios hasta inventar respiraciones a partir de las letras elegidas. Al regular nuestra respiración, regulamos nuestro cuerpo y mente y podemos manejar mejor nuestra atención, emociones e impulsos.
¡A divertirse!