Givogre, Ma. Noel
$ 990
El Diario de entrenamiento mental. Fútbol femenino es un libro de la psicóloga uruguaya María Noel Givogre diseñado específicamente para potenciar habilidades psicológicas. Funciona como una agenda perpetua con textos y ejercicios diarios enfocados en la concentración, el control de la ansiedad, el autodiálogo positivo y la confianza. Herramientas y ejercicios clave. Visualización: ensayar mentalmente jugadas y escenarios de partido antes de entrar a la cancha. Manejo de la presión: técnicas de respiración y gestión de emociones para bloquear las distracciones de la tribuna. Autodiálogo: sustituir pensamientos negativos por afirmaciones que refuercen la confianza en una misma.