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Laurent Gaulet (Author), Gilles Diederichs (Author), Shutterstock (Illustrator), & 1 más
Mis ejercicios antiestrés. + de 80 ejercicios para cultivar la calma
La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía.
Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.
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