CARTAS DEL ESTADO DE ANIMO

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la
psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar
y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración
más una afirmación para el pensamiento positivo.
Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más
sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las
cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de
una manera positiva.