Lidiando con el estrés

Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.
Es una invitación a mejorar nuestra calidad de vida para nosotros mismos y para contagiar y acompañar a otros en ese sentido.

Sugerencias desde la Psicología Positiva y la Neurociencia para cuidarse y tomarse el humor en serio.